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不安を鎮めて心を調えるマインドフルネス瞑想
こころの相談室 メンタルケア フォレスト では こころの悩みや問題を軽減し、 自らをよりよく変化させていくための サポートをいたします。 また当ルームでは、通常の心理カウンセリングとともに 自分で自分のこころを調える方法…
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マインドフルネス瞑想の心得を知って、瞑想効果を高める
こころの相談室 メンタルケア フォレスト では こころの悩みや問題を軽減し、 自らをよりよく変化させていくための サポートをいたします。 また当ルームでは、通常の心理カウンセリングとともに 自分で自分のこころを調える方法…
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傾聴は大事。でも対話を求めている人もいるよね。
こころの相談室 メンタルケア フォレスト では こころの悩みや問題を軽減し、 自らをよりよく変化させていくための サポートをいたします。 また当ルームでは、通常の心理カウンセリングとともに 自分で自分のこころを調える方法…
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安保式免疫学で、コロナに負けない体を作るど〜！
こころの相談室 メンタルケア フォレスト では こころの悩みや問題を軽減し、 自らをよりよく変化させていくための サポートをいたします。 また当ルームでは、通常の心理カウンセリングとともに 自分で自分のこころを調える方法…
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感染するかもという前提で、ぜひ免疫力を高める瞑想を
こころの相談室 メンタルケア フォレスト では こころの悩みや問題を軽減し、 自らをよりよく変化させていくための サポートをいたします。 また当ルームでは、通常の心理カウンセリングとともに 自分で自分のこころを調える方法…
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自主的ひきこもり中のストレスは歩行瞑想で緩和できるよ。
こころの相談室 メンタルケア フォレスト では こころの悩みや問題を軽減し、 自らをよりよく変化させていくための サポートをいたします。 また当ルームでは、通常の心理カウンセリングとともに 自…
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変化の時は大変だけど、可能性を開く時でもあるよ。
こころの相談室 メンタルケア フォレスト では こころの悩みや問題を軽減し、 自らをよりよく変化させていくための サポートをいたします。 また当ルームでは自分でここ…
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睡眠の質を改善し、ぐっすり眠りたい人へ ボディスキャン瞑想をど〜ぞ♪
みなさん、こんばんは。 いつも私のブログを読んでくださって ありがとうございます。 最近、眠りが浅くて・・・ ということをよく耳にしますが、 それは多くの場合、 神経の疲れが溜まっているとか（神経疲労） あるいは恐れや不…
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子どもの不安を鎮めるマインドフルネス瞑想
みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は、子どもさんの心の不調をいち早く察知して ケアする必要があるということに気づいた 親御さん＋子どもさん達と一緒にセッションを行いまし…
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今日はマインドフルネスヨガ瞑想です。
みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。 昨日、動画でお知らせしましたように 来週からは、安全のため 対面セッション（直接ルームに来ていただいて行うカウンセリング）を 控えさせてい…
